超簡単　チャクラの流れを整えましょう

朝のしあわせ習慣、1分少々で、できます。

まず、外へ出るか、ベランダに出てください。土砂降りなら、窓を開けるだけでもOKです。

空（宇宙）に向かって「ありがとう！」と3回叫びます。それから、肩幅に、足を開いて、しっかり立っていることを確認、アゴを上げて、胸をひらいて、背中を伸ばしましょう。目をつぶって、深呼吸。『頭から吸って、足のウラから吐く』を3回、繰り返します。

天のエネルギーと地のエネルギーが、自分の身体を通って、循環していることを、感じて下さい。

あなたのチャクラにエネルギーが、流れていきます。チャクラが、詰まっていないということは、心身ともに健康になっているということです。

たった1分ちょっと・・毎日続けられます！10日もすれば、何かが、変わります。

バタバタしなくても、時間の余裕ができたり、肩の凝りが、ちょっとましに・・？試してみませんか？　実験済みです。

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