頭の中のゴジャゴジャを整理するのに一番有効な方法は、見える化です。
1. スーパーマーケットで買い物するときのように、書き上げていって下さい。しなければならない、決めなければ・・ と思いつくこと、全部、かたっぱしから、書いていってみるのです。
2.こうして、文字にして、見える化すると、次は、分類、グループわけです。期限でもよいし、自分なりの重さ、軽さで分類してもよいです。
3.分類したら、計画です。これは、○月○日までにする。または、○月○日に実行する。を、事柄の横に書きしるしていきます。あとは、この通りに実行していけば、いいだけです。ここまでで、殆ど、頭の中は整理できました。気持ちも軽くなったはずです。
4.最後に残った問題、これが、あなたのゴミ屋敷の原因です。あなたが、最後に書いた問題は、何ですか？ 期限がないのです。実行日も書けません。大きな決断です。
一番、苦手なこと、したくない事、何か他に方法は、ない？と考えて、先延ばしにしてきた事（ホントは、今するべき事、大事なことだと分かっているんだけど）
そうなんです。それが、たぶん、一番大事なことです。そして、それは、あなたの人生の目的につながることなんです。それをclearしたら、他のことなど、楽勝のことが多いです。
もちろん、期限など、今日、明日に終わるシロモノでは、ないです。でも、始めるのは、いつか？ 決められます。
「思い切って、踏み出してごらん。山の上からは、見たこともない景色が見えますよ」
わたしのガイド（守護神）は、こう言って、背中を押してくれました。
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